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[情感] 推荐:AQ逆商测试

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每个人在生活中都不同程度地受到挫折,人们在受挫折后恢复的能力却各不相同,有些人弹性实足,有些人受挫后一蹶不振,而大多数人则介于两者之间。保罗﹒斯托茨在20世纪90年代中期率先提出了“逆境商数”(Adversity Quotient,缩写为“AQ”),用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力。“逆商”对许多人来说也许是一个陌生的名词,但在实际生活中,我们每个人都曾经历过或者正在经历着“逆商”的考验。
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5 i5 k* L0 ], t- f6 k3 f, v- S柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic您在生活中比较一帆风顺,但可能承受不了较大的挫折,容易因为生活中的挫折累积和挑战而感到沮丧。
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或许您并不容易沮丧,但碰到大事件或大的挫折时,会有些失去控制感。一般来说,只要挫折不是很大,您都能应付得来。要注意的是,当挫折积累到一定程度时,你会被它淹没,这时逆境会让你疲惫不堪。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 _: i' w! u( I0 {2 ]
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5 X8 o7 f# ^2 T. Pbbs.myberlin.cn挫折在您看来,会是特定的某个事件,但偶尔也可能会让挫折影响到生活的其他方面,比如在沮丧的时候,会不自觉放大坏消息的影响,这时需要别人在旁给您提醒,以免掉入情绪陷阱。随着挫折的增加,自己很难将这些挫折单独分开,容易处于压力状态。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn9 `' {) ]) A0 ^
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在您看来,挫折会是持续的,这种想法有时会阻碍您的行动,导致一些事情被拖延。面对不是太大的挫折,您仍能保持信心,但要注意在脆弱的时候,尤其是在重大挫折面前,您很容易气馁,这时更需要给自己重建信心。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市* N' r7 \0 G7 N2 o$ ]9 q2 X8 y: k  M! F
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