透明鱼

原帖由 兰色海 于 2008-11-26 13:24 发表 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台; p0 W- _( @! v7 ~
让Amand给你灌点肥皂水！
& m, V( o3 v" O' g; H- Q1 W: i- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn酸碱中和原理没忘记吧

柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台( _9 r& P8 y3 q8 r4 L5 \

) w) L, h4 H- d" x% c1 K我好像在哪里听说过~！~小司试一试，完事告诉我们效果~！~

想飞的翅膀

继续锻炼。。。就酸过去 了

bob

做一些适当的放松运动，有助于缓解酸痛。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic: ]- m; c0 z) C; {0 A; V$ u, ~4 |
比如慢跑，很慢很慢的那种柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic: c1 q5 ?- e9 i7 C2 n0 }% b
鸭鸭腿，等等

司圣

这几位说的在理，试试吧

爱逗猫的猪

千万不能吃止疼药，比如芬必得一类的药物。如果是因为锻炼引起来的酸痛，最好的办法就是自己按摩下，并且继续锻炼下去，需要注意的是再锻炼时要减小重量或降低运动量，一般4天左右就不疼了。除非你刚被家庭暴力完，这种的心理疼痛会比肌肉酸痛更严重。

Amanda

翅膀，猪说的有道理，蓝色海和透明鱼的见解更为独到呀。

兰色海

原帖由 Amanda 于 2008-11-26 13:50 发表 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台" G; Q1 D% `3 l
翅膀，猪说的有道理，蓝色海和透明鱼的见解更为独到呀。

8 Y6 L; D5 Q8 {: a2 r& B柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市
3 T0 O" P* T5 @; H  k+ F9 B% f9 s- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn见解独到可要实施哦，嘿嘿

Amanda

没问题！周末我们要去买家具，晚上回去就试试，下周通报试用结果！

海天一色

如果是累的就休息一下要是外伤不用要就得挺着了

海天一色

改正一下打错一个字 药