[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。% P6 E  v5 U: ^4 g$ ^5 k& s0 f
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爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn5 _! w' `8 |3 Q0 B- d( z

. s" Z( Q! i9 B6 L& Y5 T, W% o柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台1 s3 ]; o+ T" d, F+ b7 o8 {" B
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果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
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果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
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' o/ l8 R. k- o1 h- o6 \$ T8 ibbs.myberlin.cn话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn% _8 @1 |' g) X; m; l% i* M

  l; \0 z; `; l7 Q$ b! O柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn; |+ g' {+ T9 k5 l6 d& q

9 }7 D/ Q$ ~4 C8 Q, m- v0 c柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。4 O: U9 J2 _2 q8 E9 c- J4 I

$ E1 b6 i4 q; l' S8 a0 R# z! Z柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市  n  {  Q8 p2 J7 I5 [
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膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。
5 o& |' `* k: T: N/ h. ~$ h7 |2 b柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台LuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

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. [- r/ k  L  V9 @柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台我喜欢刚炸完的油渣，撒上盐，直接吃，好吃，好吃

LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

renew

; S1 Z2 W; y, y+ d) y0 o9 ]- S- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台  e/ v5 |' E+ [. n3 v' O
北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些* J: i7 j' a2 [. R% B( ^8 e
闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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北京人不就好这口么～

闪闪的红星

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8 _0 S" W% z0 k* T' g柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn+ |6 F, r/ {$ E( T* @9 H  n
嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻
; n; ~/ u) y- p: H8 v% k  k柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonicrenew 发表于 2009-4-28 09:53

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# Q% x. L' \8 \, b( n4 U; I% [bbs.myberlin.cn北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些

renew

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic/ V. q+ t5 Z5 p& y
忘了，还有“油渣”
$ X6 ]5 }2 A# S' q& x. Z2 o* P- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic2 `/ ~6 r, i; s5 s& r& K5 v

! }; W" k3 X" v- n4 z: m; b柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic+ K* D5 n+ [; l3 P6 _( I
嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

yy9k

膨化小食品！多好吃！

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
% s: S. P0 R( }3 B/ lbbs.myberlin.cn忘了，还有“油渣”

司圣

多喝点豆汁,有理健康!