|
  
- 帖子
- 2209
- 积分
- 8355
- 柏林币
- 3216 元
- 注册时间
- 2008-8-4
- 最后登录
- 2010-12-31
|
瘦腿5招 粗腿MM们不得不看
大腿太粗不知道怎样瘦腿？萝卜腿很难看想找锻炼腿部曲线瘦腿方法？想成为长腿美女？瘦腿方法很简单，想有好看的腿部曲线，美腿运动加上腿部护理，就能告诉你怎样瘦腿，让你成为长腿美女。赶快跟着一起做美腿运动和美腿护理吧！- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn2 b% S& g% o8 D+ f4 ]: I# y8 J
2 w) j$ o' O' Z G0 H( ?4 d- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
$ t0 `- y+ C* R7 \& v- e- J- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn 方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
" B& \! ~9 E- o6 A柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
/ F& ?$ E$ {8 t, s) R& k- Z柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic 方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。bbs.myberlin.cn! X: b9 x2 U, B. b' w$ o2 k9 i5 i2 g
美腿秘技三：热水泡脚，杜绝双腿老化柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市# d* g; v4 @9 E: b
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
! i% T l0 G+ a" w- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn美腿秘技四：去角质、擦乳液，防止粗后跟
4 G/ u6 t* s1 s8 Q# V2 U/ abbs.myberlin.cn 方法：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn/ E/ K, J& Z( O. K; B
) ~( N6 ~4 b- ] Y
抓住这四招，粗腿就能变细腿，大家开始行动吧!
2 y) e$ q' r8 u! J K K+ u柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn 服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台
: z/ J- W, c* i0 u+ J1 G柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市 |
|
发表于 2009-1-6 22:32
| 
发表于 2009-1-6 22:39
| 
