[女人] 你是否使用精油？

renew

前两天买了瓶精油，葡萄柚味道的，可以舒缓压力，对皮肤起到保湿作用。用了后感觉还不错～～～别的姐妹以前有没有用过比较好的精油呢？大家分享一下～

小欢

我一直在用的，真得挺管用的

renew

原帖由 春田花花幼稚园 于 2008-5-20 16:24 发表
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7 L: a5 b# r! q: ?- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn啊？你试过啦？有效果是么？

春田花花幼稚园

咔咔咔~~~~~~~~~

克丽缇娜

我最喜欢玫瑰精油
* M" @* F2 a7 s% W5 z2 ^1 Z3 I身体功效：
0 t$ }" e* C& }+ k1 S, A& O+ w" u6 k柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市将其滴入浴缸中，可以促进血液循环，改善荷尔蒙失调，对于生理不调、更年期荷尔蒙分泌不足有调理作用。将其加入基础油中，按摩下腹可以缓和痛经及调节经前症候群，也可以用于荷尔蒙失调的更年期障碍。
8 K4 s) z3 K( U# i7 ~8 O柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台美容功效：- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn3 K2 e2 L( I: V1 x+ L' f, ^
用其按摩脸部，可促进皮肤的新陈代谢，对于老化、皮肤干燥及敏感肌肤，可以有效调理，保湿、紧实、促进细胞再生、调理发炎的肌肤，促进血液循环、收缩血管、淡化红血丝、美白肌肤。

精彩

原帖由 renew 于 2008-5-13 09:59 发表
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我喜欢薰衣草的。。。。。我的睡眠一直不怎么好，它很有助睡眠的

春田花花幼稚园

精油是好东西，不过一定要选好，假的不合格的很多很多~~~~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市" s8 S/ _- x3 j0 ?% }
我喜欢用茶树精油，在喷水壶里放上纯净水，滴几滴茶树精油，每天在家喷一喷~~~~天然杀菌净化空气的好东西啊~~~~
: o1 C0 H2 @6 W$ F. f% Z) J2 s柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台还有，如果怀孕了，一定要离精油远些~~~~

renew

找了些资料和姐妹们分享～～～
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把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
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简单吸入法
5 H1 y8 ]: z+ H/ _% _柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台. T3 U' G$ z4 Q& n* g0 R
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（3）按摩法- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn. t5 E% @8 n( O5 x- |
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: s4 G" Z, t- T$ ^7 ?$ g+ K
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
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（4）香薰漱口法
# q" W( [: b8 o' Q% f! y- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。bbs.myberlin.cn2 c: {# Q- L8 {" Y( B1 d
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（5）精油刮痧法柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic+ |* d2 m, |. i
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
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1 f" u# j  @8 G" Z' S柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台（6）按敷法
% i# v% ]* k$ Q# e3 ~4 F/ r柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市冷敷或热敷法
4 W- \* |  r+ I8 ^: q柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台$ m0 I4 O0 U, J9 K
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。bbs.myberlin.cn6 U8 Z1 T( [6 r9 m- T9 L2 }) {1 n" {& E
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（7）喷洒法
' G* l9 M! J1 T3 I0 r柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
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/ Q0 k, v: B$ H# T( u, ~3 V; a柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台（8）香薰沐浴法
. D0 r% Y/ n6 e6 L+ m7 j: j柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台香薰蒸汽浴柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic/ t2 B- Y0 a) ~$ A3 n( d; c
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
- w/ O) E' ?' N9 r9 D9 a" T" O8 ~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台# l& o/ D& x* `3 h5 t" v
香薰坐浴柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic3 ^' |! j" O. ^
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳$ L6 W0 \4 Q& r1 }* E

" W" ?- e) I, \, d2 g9 W6 z! M柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic香薰温水浸浴bbs.myberlin.cn7 c  ]0 ]; Y% h% U  i7 c, J( E* C, F
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市" q' [) N4 E. ~7 k& Q/ F9 g
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
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5 ~- p" R/ b+ [bbs.myberlin.cn足浴手浴bbs.myberlin.cn% G  S! A5 {; E0 d
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 p3 q' u3 N7 H1 c

( ]- a) ^$ A/ H* H) L) R4 T柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市（9）洗发护发- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn' j' B( w7 ?) f3 j% |& {
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic2 q/ P9 e) a+ J) W1 x
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。
! W" C1 |( ?( L1 x& ?bbs.myberlin.cn疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。