[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~
* w/ Z3 K" D% hbbs.myberlin.cn为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~bbs.myberlin.cn; @$ u3 J# \# e! S$ K4 r
我最近开始减肥~~ 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台; F8 x6 C# h: Q9 r

$ h6 w: C: O8 o柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。
, n! X! A9 r7 C. ^- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn这个疼啊~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn" l! i9 w7 L8 W) d% C8 q1 W2 I
好久没运动了，真是不行啊~~~
: |4 ~" X4 g. B& h3 n柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~
3 G! v$ f2 j# i# J& [4 M柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台3 K7 Y2 {3 X! p& f" I0 }
你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~
; \! Z& U7 j8 w& K' O% M4 j柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市问题是，我现在胖的没人样了~~~
) E8 y* T* y3 A( k. ]& e5 O  `办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic* G  X, F7 s) Z' G$ _% \" s
介绍偶的经验~~~~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn% \5 E/ W3 ^4 I0 O- ^% Y& q
上学那会.曾经到过110以上柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市; U# H  F# M1 w8 x

; z! C$ v7 H$ m9 K柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic* T* E: {6 n, I9 m9 G8 K! V/ G
就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn  n8 b1 j9 Q. O) o
撑撑胳膊,压压腿- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn2 L6 J0 h4 D: A5 O; ^4 N
至少运动40分钟左右吧...柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市% z" \5 e0 l) S7 h4 `' v, R
反正就是让自己不觉得累~~~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn( r7 J. R/ k2 ]1 m/ f2 S9 B
7.30准时吃早餐
7 M4 j  W7 i8 w+ U! `柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic! {# z" A: E3 _7 R
困了就补觉,不困就该干吗干吗.......
2 ^$ m) Z% n' M6 p6 Obbs.myberlin.cn中午吃饱- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn- D$ k( }! [6 C* @
晚上少吃.6 X% `6 k" {' h/ u1 s
9点以后不吃任何东西柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic9 c( j- [' l5 z9 ?- v* w
睡觉前喝杯蜂蜜水柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市2 F* ~* r9 ]- R. z& I0 e
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坚持1个多月后....我大概减了20斤
* x8 d; s) ?2 u2 @& s- X柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台~~~~~~~~~~~~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台5 E- t3 o; h# Q4 W% Y# R7 v
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加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表
, E  j" T! X5 [# h  H% e% ybbs.myberlin.cn支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

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% l& ~8 h% [1 A/ o0 ]( K. wbbs.myberlin.cn你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～