[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic) ]- E9 F' f7 V! g6 s+ u/ `4 x
为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~
: F8 X5 ^; i: I% H% u柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic我最近开始减肥~~ , {  B! Y  @: v; y
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每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic! {, y" R- ~' U  R% J
这个疼啊~~~
* l( \* T( w8 A# W+ [0 g- h柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic好久没运动了，真是不行啊~~~
) D9 x! [6 @5 t4 F9 _. H1 N柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn) c7 E1 B: w9 U2 C6 R
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你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: [% C. G5 u! ?/ v% m4 S+ h
问题是，我现在胖的没人样了~~~柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic0 `( V( d3 \- m/ i7 ]% `
办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......( W; U3 S, P) n6 q, d/ z/ R! `
介绍偶的经验~~~~~~bbs.myberlin.cn/ L: F4 C: q  W3 a3 W; A2 R% D
上学那会.曾经到过110以上bbs.myberlin.cn( v5 [8 D7 W- Q5 C
bbs.myberlin.cn% ]+ F4 \. W, l  T0 {7 o
于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台, b2 y0 t) I1 N4 K4 G
就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
+ _- n3 F" ]: |0 \柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic撑撑胳膊,压压腿
0 @6 ~8 C, ]5 N$ v: t+ a$ f5 o) x- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn至少运动40分钟左右吧...' n% u2 q  i& e& I0 `6 A' B* {5 v
反正就是让自己不觉得累~~~~~
8 _7 }3 L. O- l柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台7.30准时吃早餐
0 Q' L9 S, \1 m- ~- d, o) Q! p1 B8 T柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic
" w/ ~% @' e2 o& n$ {& o柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台困了就补觉,不困就该干吗干吗.......柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市5 Z! m9 ~. c7 {4 Q
中午吃饱柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台& M5 f- \; t! G; O+ x2 _/ c
晚上少吃.- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn. j  m: @" E4 ^
9点以后不吃任何东西
2 f' z* Q4 c& p, b  f1 A1 ~bbs.myberlin.cn睡觉前喝杯蜂蜜水柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台2 a# z4 Q& _8 z) E
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坚持1个多月后....我大概减了20斤
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5 w2 y; G2 n" H7 b( |1 m加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表
* N% B/ J1 u9 V# \6 o- i支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

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0 _% L* F$ \: Z0 j4 R8 K% g4 ^* z柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～