[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~bbs.myberlin.cn5 c, M, a) W7 c! _- ^
为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~
- c5 |5 x* [. E& _柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市我最近开始减肥~~ 柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市. y! `* V) F: v/ I

2 d8 h- P9 B  b( L柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。
' ?) C) ^1 N1 t2 k柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市这个疼啊~~~
# y: R2 }8 ~: l8 B9 f* ]柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic好久没运动了，真是不行啊~~~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市) b& K( g' `: f$ ?2 d" v* D
不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~
. v# m# z6 p: G' ^柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic
! V- u) h* k, X$ sbbs.myberlin.cn你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic& m' n8 K# T" u5 z% l$ [# R* B
问题是，我现在胖的没人样了~~~
" j0 W" ~: N- y! y% k办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......
. C& ?: M5 o+ l$ r0 c- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn介绍偶的经验~~~~~~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市& a1 D3 q( v/ F
上学那会.曾经到过110以上bbs.myberlin.cn. K* |8 Z+ A- f' J3 L

4 j6 @3 `8 E# l6 v. \$ Y3 i柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic- n) Q! h# D/ X1 N/ P
就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
; M' H0 S0 S0 ~7 W( N+ v, N1 V$ @6 d' hbbs.myberlin.cn撑撑胳膊,压压腿柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市% ?  Z3 a* n8 ]3 c1 a
至少运动40分钟左右吧...
. ~5 A, e% B0 @柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic反正就是让自己不觉得累~~~~~
% i0 l/ A; o6 H' W- q# r2 L0 e9 Kbbs.myberlin.cn7.30准时吃早餐
* X4 R* [3 W& \柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn4 U' L5 Y( a+ ?; M. Q  n( K5 ?3 Z
困了就补觉,不困就该干吗干吗.......柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台/ G. A) F6 O8 e$ }8 D8 F
中午吃饱
7 N. Z, h+ s9 t  Z: K晚上少吃.
8 V0 x8 b8 G. w" N. k5 S( _柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台9点以后不吃任何东西柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市+ J7 A5 n6 v3 l! M- D
睡觉前喝杯蜂蜜水
7 M0 e  N) p" H柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市
9 q1 e' \$ @8 U1 P& T% l! e柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台坚持1个多月后....我大概减了20斤
# A% [6 \# q3 N6 r( {% u柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic~~~~~~~~~~~~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台6 G2 L" s" A2 F- a; e0 p. }

% U$ G% Y; E1 J加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表
; }& f* k1 C+ A" ]支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

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" D0 n& ~8 O/ s! e7 `! D柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～