相识若只如初见

别说10斤了，我想剪掉4斤都很难，关键看基数。
0 y0 Y9 I0 N' ?5 nbbs.myberlin.cn有一个 公式：  （身高-112）*0.95
7 k9 U# o, L+ {4 z; r# j柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic如果满足的话，那就是想穿什么穿什么了

红袖添乱

蛋蛋，你还减？你要是需要减那我还不得自杀去呀？

小菜

说明你现在还不够累啊，想当初我们筹备婚礼的时候，都累瘦了！

熊熊

呵呵我也正在减肥中，推荐你喝点饮料，做法如下，柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台( T1 M" h' p+ k2 M
把苦瓜切成片，然后放在一个瓶子里，然后倒入雪碧，如果你不怕苦，你可以放白开水，要放在冰箱里放一天的时间，然后就当白开水喝，效果不错，苦瓜是非常有利于减肥的东东，还可以多吃些冬瓜。晚餐最好不吃主食。6 A* b* P5 @1 L  ?! z, P; n
我买了一个跳舞毯，天天晚上跳半个小时！呵呵希望你和我的减肥可以成功！！

renew

原帖由 红袖添乱 于 2008-6-5 09:53 发表 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台7 A5 o8 ^% X5 d: I( e. n" W
蛋蛋，你还减？你要是需要减那我还不得自杀去呀？

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蛋蛋这就是在无形的杀人哈～～～咱们bs她一下～～

春田花花幼稚园

蛋蛋 千万别减了 等入了秋一刮风可怎么办呢

renew

原帖由 小菜 于 2008-6-5 09:59 发表
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1 d! _/ c1 x# ^6 m  g; Q4 O4 f3 \/ S5 X
; I) N8 \6 f& j8 D  t; x$ U柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic你少来，别跟着起哄。你和单曲，小文，jeep庞都一个类型的，吃撑死都不带长一斤的主，严重bs你们！！！

芙蓉飞蛋

原帖由 renew 于 2008-6-4 19:45 发表
+ f& G% l8 h4 v# w柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

4 n. Q: T$ t2 m" o4 |柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市# f+ t6 v2 [. `8 j7 L, @+ c
不会没的~~
8 L) I2 U1 ?: g' a3 e1 H$ [4 C6 U" E柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台我是局部减肥~~~只见胖的地儿，不减没肉的地儿。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 舞动柏林 于 2008-6-4 20:23 发表 ' d! x: [' E9 y- I' g) m/ M
相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

7 ^2 K6 V% i6 [8 r4 ^bbs.myberlin.cn
2 a- d+ N& d- M( h4 f% f8 @: _7 u- _bbs.myberlin.cn我争取吧。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 青鸟 于 2008-6-4 20:25 发表 bbs.myberlin.cn  ], V5 F7 I  S* G# S" _3 i
其实.......跑步就可以了.......柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市/ A; F2 `7 ]! K7 N
介绍偶的经验~~~~~~
7 X& r5 i2 ^3 {9 w) j* C1 U3 a; [2 i- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn上学那会.曾经到过110以上柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市( l: A- P  B( P9 Z

) H/ ~5 W' _3 {' q7 E. T( T于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,
3 Z! L* b7 d* O8 j  t* ^bbs.myberlin.cn就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
- F3 o0 m# t. }; x- w# O1 f, |柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic撑撑胳膊,压压腿' t4 b- t$ E# F/ _
至少运动40分 ...

bbs.myberlin.cn' t7 D6 g" D& H9 ?" L" Z& d
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跑步就算了。。不敢跑了。。以前就是校队的。。小腿上都有肌肉块儿啦。。。再跑，肌肉块儿就更大了。。。能炖鸡汤了。。。bbs.myberlin.cn! h" _. w& w2 x) s! D1 r. ^
我每天都有遛狗，遛狗能减腿的。。。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市) i; H+ y, x0 T
我要坚持坚持再坚持。。。
; E4 y/ O' E" h, N9 g- M一定瘦下十斤。。。