[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
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爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。
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# w3 m# u  y8 t+ J. \- G柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。bbs.myberlin.cn3 u" V9 w. M4 ]# c8 Q
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果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
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果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。; k: K  V! \' R; ^. N

- [& A3 M0 E, C- b) X话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn  j( ?  q) G3 _$ j' Q

' {  Z- Z3 z! {1 X+ }- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
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饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。bbs.myberlin.cn: Z2 M7 y  x+ y

, J& K: b" h) d  ubbs.myberlin.cn泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。$ n7 J; E+ Z! U5 J  L
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膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

司圣

多喝点豆汁,有理健康!

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈bbs.myberlin.cn6 r  x! {6 ~, S0 q( j, O# r
忘了，还有“油渣”

yy9k

膨化小食品！多好吃！

renew

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忘了，还有“油渣”
8 V4 n4 t: o. b2 j7 r8 d- s% [; G柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

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嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

闪闪的红星

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renew 发表于 2009-4-28 09:53

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北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些

renew

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" C, k! @& A. I% D4 N$ k; m% lbbs.myberlin.cn闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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* c" Z: b) j; o- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn北京人不就好这口么～

LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn; s& |, F9 j" J" I. g. M4 P
LuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

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6 e: C, D: q* }' vbbs.myberlin.cn我喜欢刚炸完的油渣，撒上盐，直接吃，好吃，好吃

pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。