[女人] 敏感皮肤全攻略

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/ A3 R7 Y( o5 Z8 u; o. c4 C! }皮肤敏感的原理- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn. o* m3 `( r2 q" L/ d
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健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下，含有约5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象；这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。
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4 w8 o1 a! Y+ Q9 Z- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn引起皮肤敏感的主要因素bbs.myberlin.cn* C/ Q. a/ r$ P& C3 O
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1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化；
0 v" X) V0 E, k. n. N- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn2、长期暴露在阳光或污染空气中；
$ [* q9 Z  W% Q( A; t* y柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市3、劣质化妆品或不当药物伤害；柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市2 H9 E$ |! h' E' L
4、生理因素，如内分泌紊乱；柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic/ {& C# @; s; D& a& J7 P
5、特异体质。  P- [. _: e0 f0 c7 w
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保养重点
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4 V; V* W; a$ e, }& D8 q; G1 P8 p$ L柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市1、温和、避免刺激；. h. b7 h, G9 {
2、避免使用刺激性的药物及保养品；
+ A) c" `9 Z8 Z5 t! _2 ^柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic3、不可过度清洁；
6 ?* }3 p  D  v8 C柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台4、选择使用温和的保养品。
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1 l  W: I6 s) f  [柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台护肤品的选择bbs.myberlin.cn5 T( ^9 z7 Y9 Y
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由于敏感肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：
3 e$ j& U5 W; s/ G2 N柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。　
9 n5 M6 C2 J* k& |2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。　 柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic: z' W  N0 F' d+ A% v; A
3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。
7 k% a# b( \0 a柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台4、购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic  C* c& W7 C; y# M9 C
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解决之本——内调
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皮肤敏感，根本原因是皮肤的抵抗力下降，所以通过内调，改善机体和皮肤的抵抗力，才能从根本上解决皮肤敏感的问题。
5 r7 ^  @7 L: B; v2 h7 o( ~: y4 z* A柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台首先，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。
: V2 o! G& D# r, X柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市饮食方面，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic  ^  G& P  W8 V9 U
一个在护肤品行业做了很多年的朋友建议，敏感皮肤要多补充乳酸菌和胶原蛋白。
) o. ^, r4 P# I3 ]bbs.myberlin.cn补充乳酸菌，多喝酸奶就成了，补充胶原蛋白，FANCL那款比较经典，前些天在一家药店买到了香港善元堂的鱼蛋白，也不错，现在保健品市场鱼龙混杂，善元堂的产品还是比较有保障的。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市2 r3 A! I) l% S% S1 _( Q5 T
还可以食补胶原蛋白，猪蹄、鱼皮、鸡爪子都ok。

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顺便推荐一个富含胶原蛋白的美容菜——鱼鳞冻。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台  d5 a( Z: M6 a! B5 u" `  U
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洗净的鱼头、鱼鳞、鱼皮、鱼骨反正是鱼的下脚料（其它的都可没有鱼鳞一定要有），放锅里加一点醋、姜、花椒、水、盐，煮开以后再用文火煮20分钟，将鱼汤倒出，滤掉渣，鱼汤凉后放冰箱，冷却后就会形成像凉粉一样的东东，再按自已的口味加上香油啊香菜啊蒜泥什么的凉拌了吃，都是胶原蛋白喔。提醒，尽量用新鲜的鱼，不然会比较腥的。
: U' J! }+ `6 b+ x5 X- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn再来一段鱼鳞冻的营养说明：鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交溶，有增强人脑记忆力，缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佝偻病及老人骨疏松与骨折。

jeep庞

看来俺的皮肤还是很健康滴...

yy9k

姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。

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原帖由 jeep庞 于 2008-7-30 00:28 发表 ) D4 Z0 ~* N. q: j
看来俺的皮肤还是很健康滴...

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4 _6 s, t4 V7 X  J% N# l0 B柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台唉 jeep的皮肤真让人羡慕啊~~~

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原帖由 yy9k 于 2008-7-30 00:38 发表
: e9 Q) T  S3 E' F+ zbbs.myberlin.cn姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。

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那你不属于2阿 你属于5 特异体质 嘻嘻