[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~bbs.myberlin.cn1 x7 r# v5 b! e3 y
为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~& p" V$ s& \4 r- l. L% W( b
我最近开始减肥~~
' c6 Q& p2 c7 ], t: T% v柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: y) k, E7 z9 R3 ?& v; f
每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。
& [3 U6 Y. T" u* Q# p( N9 g7 D) {- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn这个疼啊~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn) y( _- c+ x( B9 p" I8 w
好久没运动了，真是不行啊~~~
2 d2 L: ?9 a. L1 o* w2 Lbbs.myberlin.cn不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~
/ l# \2 u6 q; R0 O& h2 o柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic, W, K  ?; f" p% \( M/ f" B: v
你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~
, v3 E# C( r! B& k  {- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn问题是，我现在胖的没人样了~~~
( I; k0 f0 d: g# r' d/ R) L1 [, Xbbs.myberlin.cn办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......bbs.myberlin.cn6 C2 w& K8 T8 R8 Y* V
介绍偶的经验~~~~~~
2 c9 y; a8 s5 ?/ ^, C  D$ x上学那会.曾经到过110以上- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn3 N) b2 W" a/ L+ v
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于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,bbs.myberlin.cn1 q0 H6 r8 `8 z1 ~4 K
就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
* ?- q+ [0 I5 _0 x0 g, H! ~* C撑撑胳膊,压压腿柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市6 a7 m6 H4 L6 h7 M+ q, P
至少运动40分钟左右吧...
' h" g/ n2 Y& k( _% Z柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市反正就是让自己不觉得累~~~~~
3 N0 L$ d7 u7 Y* f/ k: E% l柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市7.30准时吃早餐
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' i' x! S% S8 a) L; r. m9 V. w& z+ h3 ]; d困了就补觉,不困就该干吗干吗.......柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市, s( X- A& x0 r* A% z
中午吃饱
  ?$ A" n  {# l* b! r& s" u$ \7 T5 Wbbs.myberlin.cn晚上少吃.柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台' T$ }/ \- T0 _8 D  a1 y: \
9点以后不吃任何东西
4 k% O5 H, p2 o# @! c- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn睡觉前喝杯蜂蜜水
" u4 A. A: Y6 \2 |9 a( g柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic
- u8 K" t  G9 j) T- O3 ?- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn坚持1个多月后....我大概减了20斤柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台  C3 l7 {( r: C( e0 R8 F
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7 A* H5 @3 s' @% T2 d- o: n! Q7 {3 ubbs.myberlin.cn- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn! B0 c! n/ G, w
加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表 - 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn; i# q5 e# Y' M% c* X2 n# c
支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

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你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～