[资讯] 最近在减肥~~

芙蓉飞蛋

为了剪掉最近长的10斤肉~~~! }- i& A# t9 d$ f4 j) k3 |) L' ]
为了10月份漂漂亮亮的穿婚纱~~~
3 Q+ S% U$ \/ ?# Y, X- Z& Y1 \) ?我最近开始减肥~~
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每天晚上坚持做运动，扩胸、转腰、假装自行车运动、平躺抬腿、站立抬腿。。。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市7 U  W/ y1 W8 Q7 C9 v
这个疼啊~~~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市, V; A7 a" S! N7 Q+ o
好久没运动了，真是不行啊~~~
' g- o* y8 k; [! M: r5 V  j- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn不知我能坚持多久。。。

透明鱼

为了一辈子只有这一次的婚纱也要减~！~！~柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市1 i, {: I! @* e1 \- U) |6 V
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你一定要坚持下去~！~~~~加油~！~~

芙蓉飞蛋

其实婚纱已经照完了~~~嘿嘿~~~认证区里有我婚纱照~~~bbs.myberlin.cn5 I% |8 \8 p( v2 M# P' s
问题是，我现在胖的没人样了~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn$ c& G4 ?; R9 `; N6 X+ h0 j4 M6 q7 T
办事的时候。。。

阿火

减肥可不容易啊，我想减10斤死活都没完成啊！但要祝你成功阿

renew

蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

舞动柏林

相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

青鸟

其实.......跑步就可以了.......
! |3 I- N+ `9 u$ n! f# {0 z: Gbbs.myberlin.cn介绍偶的经验~~~~~~
' `+ n0 m; M  s  H柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic上学那会.曾经到过110以上
# Q# P; H4 W  x柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台; a$ t9 T' O- w+ n% V0 \
于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,bbs.myberlin.cn5 K% H) `1 H0 B
就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
  b  H/ s- I6 D  ?bbs.myberlin.cn撑撑胳膊,压压腿
$ q  j  _5 u$ V, h* d3 q) @- u至少运动40分钟左右吧...- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn9 K6 u0 X7 x# b; H  ^2 k
反正就是让自己不觉得累~~~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn: s3 G3 s) N9 p: {3 ~5 l; ?' {
7.30准时吃早餐
9 `. v) T1 T' Y0 O- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic. ~# j, k( O9 o$ ^& ^
困了就补觉,不困就该干吗干吗.......
  x& y# j; N: Q# k% z, P2 {柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市中午吃饱
; F1 b2 ], ]7 s柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台晚上少吃.
4 P) W/ U/ c5 w5 P0 H, C% U) H- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn9点以后不吃任何东西bbs.myberlin.cn( ]" D) w) K+ ~" [, C: j' X
睡觉前喝杯蜂蜜水
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& ^% m# P1 j: o# w4 o- S坚持1个多月后....我大概减了20斤
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加油哦...飞蛋~~~~~~~~

LuckyXiaowen

该吃吃，该喝喝，没必要刻意去减肥。尤其是蛋蛋这样的。

jeep庞

支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

renew

原帖由 jeep庞 于 2008-6-4 23:42 发表 柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市7 f( B1 Z' b8 W4 J1 H, f, P1 Y
支持了,努力呀.不过俺现在正在绞劲脑汁的想办法怎么让自己增加十斤,唉,痛苦

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) L. e9 g7 c* C5 i你跟小文，小菜，单曲都是一类型的，bs！！～～～～