相识若只如初见

别说10斤了，我想剪掉4斤都很难，关键看基数。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台1 ]" B. F% S% a1 ~/ L# a. a
有一个 公式：  （身高-112）*0.95
# `1 l4 A9 k+ @* G- D9 I柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台如果满足的话，那就是想穿什么穿什么了

红袖添乱

蛋蛋，你还减？你要是需要减那我还不得自杀去呀？

小菜

说明你现在还不够累啊，想当初我们筹备婚礼的时候，都累瘦了！

熊熊

呵呵我也正在减肥中，推荐你喝点饮料，做法如下，柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 j1 p2 @. o/ ~, Z) ?. g& r: Q
把苦瓜切成片，然后放在一个瓶子里，然后倒入雪碧，如果你不怕苦，你可以放白开水，要放在冰箱里放一天的时间，然后就当白开水喝，效果不错，苦瓜是非常有利于减肥的东东，还可以多吃些冬瓜。晚餐最好不吃主食。
/ @& s; t* v) |柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic我买了一个跳舞毯，天天晚上跳半个小时！呵呵希望你和我的减肥可以成功！！

renew

原帖由 红袖添乱 于 2008-6-5 09:53 发表
/ A# t  S2 T+ `4 Rbbs.myberlin.cn蛋蛋，你还减？你要是需要减那我还不得自杀去呀？

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9 \  i: d1 `6 i5 H" ^柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台8 |! O% A7 B+ E4 \
蛋蛋这就是在无形的杀人哈～～～咱们bs她一下～～

春田花花幼稚园

蛋蛋 千万别减了 等入了秋一刮风可怎么办呢

renew

原帖由 小菜 于 2008-6-5 09:59 发表 bbs.myberlin.cn, P2 ?8 z8 O% }5 K' q) w
说明你现在还不够累啊，想当初我们筹备婚礼的时候，都累瘦了！

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你少来，别跟着起哄。你和单曲，小文，jeep庞都一个类型的，吃撑死都不带长一斤的主，严重bs你们！！！

芙蓉飞蛋

原帖由 renew 于 2008-6-4 19:45 发表
: n! x" M1 s6 U# X4 g6 Rbbs.myberlin.cn蛋蛋啊，你还减。。。天你再减我都怕你把自己给减没了。。。。。你别瞎折腾了啊。

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- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn8 U' P; E6 X8 `$ G6 p
不会没的~~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台& \, D  A3 \. [' H- S
我是局部减肥~~~只见胖的地儿，不减没肉的地儿。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 舞动柏林 于 2008-6-4 20:23 发表 bbs.myberlin.cn! u  _/ a1 t$ D4 z) J/ f# p$ {5 g
相信你啊!可以坚持的!坚持到这个周末~

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bbs.myberlin.cn9 w8 e" l* K. z/ f! m+ `: }
我争取吧。。。

芙蓉飞蛋

原帖由 青鸟 于 2008-6-4 20:25 发表
, r/ P- m4 I5 o柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市其实.......跑步就可以了.......
" r) V0 m- D7 K1 ~# Z# y5 o+ Q, x柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台介绍偶的经验~~~~~~- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn4 x- Z/ W# B& B" b; O- _
上学那会.曾经到过110以上
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于是.偶暑假,每天早上6.30起.....收拾收拾,
/ d# g) [7 T6 t2 Y7 [" v就出门 .沿着江边慢跑,加慢走.顺便做点扩展运动....
9 x, y5 M* s' B& C& c0 Q. ^2 W! y柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市撑撑胳膊,压压腿柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台- `' U7 R$ q" v+ Z1 o7 d1 f# Z7 t8 l9 {
至少运动40分 ...

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跑步就算了。。不敢跑了。。以前就是校队的。。小腿上都有肌肉块儿啦。。。再跑，肌肉块儿就更大了。。。能炖鸡汤了。。。
9 E2 w; }9 c$ B7 O5 A2 Q0 m, s- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn我每天都有遛狗，遛狗能减腿的。。。
  c' _; I' ^! J7 p8 i3 s柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市我要坚持坚持再坚持。。。
$ Y' b& E( w. ~9 n柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市一定瘦下十斤。。。