[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市' h% B. z" J( i5 J6 s
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爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic9 k4 K, R% n" J7 u- \5 @! l

4 q( ~% a  |3 E4 |, H- _5 x# p柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。
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8 k; r: x: ^, C0 S% D+ U果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
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果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台% u! Q4 }# g6 T* I* r( r4 C+ Y
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话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
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6 f+ T7 T9 t  V1 C  D% s+ b3 F  L柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic6 @: h* H1 _4 J6 Y: i; W

% o; `& L. j: g5 h饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic, \& i1 I+ t, d: {4 @& c& `
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泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic1 N0 G& @8 q) n1 K
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膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

司圣

多喝点豆汁,有理健康!

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
, W7 ]. ^7 u2 v- W+ u2 q- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn忘了，还有“油渣”

yy9k

膨化小食品！多好吃！

renew

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
+ n0 K6 h# D6 \: D+ o1 Gbbs.myberlin.cn忘了，还有“油渣”
, h. a: I' {- ^- W柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

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# r9 N+ y5 U* e% t  @4 t3 w柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

闪闪的红星

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1 {- p, G$ U4 Y; Kbbs.myberlin.cn嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻bbs.myberlin.cn) N; O; n; @; ]' t6 h" d
renew 发表于 2009-4-28 09:53

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renew

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闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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北京人不就好这口么～

LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn6 D, G5 i4 v9 e  @8 c
LuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

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; I8 i; D0 |/ `* q& n. F5 d- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn我喜欢刚炸完的油渣，撒上盐，直接吃，好吃，好吃

pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。