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标题: [女人] 敏感皮肤全攻略 [打印本页]
作者: 春田花花幼稚园    时间: 2008-7-29 09:56     标题: 敏感皮肤全攻略


; }) S8 a* K& i) S8 {: b皮肤敏感的原理
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# T8 Y2 `5 G5 ~- y& r% |健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下，含有约5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象；这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。
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引起皮肤敏感的主要因素
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1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化；
" E" c1 ^3 m$ D* v# a! S2、长期暴露在阳光或污染空气中；
  ]: |9 ^' B; ]1 M0 d3、劣质化妆品或不当药物伤害；
  v1 E) D. A. {% {& ?1 a4、生理因素，如内分泌紊乱；' O8 m8 R( N# O( x! ]' x
5、特异体质。
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保养重点
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& |; ?9 d+ ^/ Q! ]; n1、温和、避免刺激；& }9 S" v5 v; y0 _
2、避免使用刺激性的药物及保养品；
4 o+ s  u+ E/ D, s7 I  J2 g4 f3、不可过度清洁；2 E, k: z. A% O* B
4、选择使用温和的保养品。
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' B0 Y2 p/ @3 A8 K6 w! R3 Y护肤品的选择. x# ^! n, T2 \3 h# A8 z

) \: W) w6 s2 i/ |5 u/ ~由于敏感肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：! J8 x' l5 L4 _  l5 f5 m/ R
1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。　 1 |$ z1 C% q5 l6 ]  Z9 l
2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。　 7 b+ K- f& D4 z6 {" l; f, V- f
3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。 : s+ ^  X$ k7 u# b
4、购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。
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9 C9 W- D& g& ?( ^7 U/ L+ W解决之本——内调$ T% \6 @7 q# q
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& b; j8 Y- O" y皮肤敏感，根本原因是皮肤的抵抗力下降，所以通过内调，改善机体和皮肤的抵抗力，才能从根本上解决皮肤敏感的问题。! T9 `$ X+ |7 l  \: }
首先，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。* @6 K$ o1 J7 W" v' Y
饮食方面，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
3 K. o1 ]! _( b; Q/ b- T一个在护肤品行业做了很多年的朋友建议，敏感皮肤要多补充乳酸菌和胶原蛋白。6 J4 V& h! b7 @. |) b
补充乳酸菌，多喝酸奶就成了，补充胶原蛋白，FANCL那款比较经典，前些天在一家药店买到了香港善元堂的鱼蛋白，也不错，现在保健品市场鱼龙混杂，善元堂的产品还是比较有保障的。0 ^5 r9 l7 J9 F/ g6 `
还可以食补胶原蛋白，猪蹄、鱼皮、鸡爪子都ok。
作者: 春田花花幼稚园    时间: 2008-7-29 09:57

顺便推荐一个富含胶原蛋白的美容菜——鱼鳞冻。* P5 t/ w6 ?7 ]4 Y
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洗净的鱼头、鱼鳞、鱼皮、鱼骨反正是鱼的下脚料（其它的都可没有鱼鳞一定要有），放锅里加一点醋、姜、花椒、水、盐，煮开以后再用文火煮20分钟，将鱼汤倒出，滤掉渣，鱼汤凉后放冰箱，冷却后就会形成像凉粉一样的东东，再按自已的口味加上香油啊香菜啊蒜泥什么的凉拌了吃，都是胶原蛋白喔。提醒，尽量用新鲜的鱼，不然会比较腥的。
/ ?& [/ S# B7 p/ G再来一段鱼鳞冻的营养说明：鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交溶，有增强人脑记忆力，缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佝偻病及老人骨疏松与骨折。
作者: jeep庞    时间: 2008-7-30 00:28

看来俺的皮肤还是很健康滴...
作者: yy9k    时间: 2008-7-30 00:38

姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。
作者: 春田花花幼稚园    时间: 2008-7-30 11:17

原帖由 jeep庞 于 2008-7-30 00:28 发表
4 Q7 d9 D2 P3 @! I1 M! }0 B4 S6 k0 |看来俺的皮肤还是很健康滴...
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唉 jeep的皮肤真让人羡慕啊~~~
作者: 春田花花幼稚园    时间: 2008-7-30 11:18

原帖由 yy9k 于 2008-7-30 00:38 发表   p5 h2 Y  S% ]% \3 P1 ^, ]
姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。
  e; ?1 Z9 e2 ^, b9 k: a

0 O. Z& J: e' i# V! F' O那你不属于2阿 你属于5 特异体质 嘻嘻



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