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标题: [女人] 你是否使用精油？ [打印本页]

作者: renew 时间: 2008-5-13 09:59 标题: 你是否使用精油？

前两天买了瓶精油，葡萄柚味道的，可以舒缓压力，对皮肤起到保湿作用。用了后感觉还不错～～～别的姐妹以前有没有用过比较好的精油呢？大家分享一下～

作者: renew 时间: 2008-5-13 10:06 标题: 精油的使用方法

找了些资料和姐妹们分享～～～7 O+ k5 E& c* ~2 V6 ~$ u7 j$ |

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把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。# t9 X8 ]+ j6 {: C6 y' J) I8 z; X

简单吸入法5 }, ~5 a2 b8 m2 R. X
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。: p! R' S! v7 j! V
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（3）按摩法8 ^& O2 y' t) Z
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。, W$ P+ O* B* s! T
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。9 c+ V4 b2 t, M4 D$ ^  g. w
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（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。$ H, N( k) _) _, s
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（5）精油刮痧法/ m* E# t1 b: j/ G
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
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（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。1 m' K7 i5 S7 ^! u4 L3 h
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
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（7）喷洒法4 u) b$ Y+ D$ T% \
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。/ l) X( a- H7 d5 ?$ h
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（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
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香薰坐浴3 f8 y1 `, @2 \* `# I
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳% C9 \% Q& P+ R* ~1 F+ c

香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。& j0 y( w, e+ W2 P+ f
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。4 y  F; c! w% g( d( C# m% t# V
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足浴手浴4 m4 Q5 g8 I$ k- _1 C! F0 ]" ~
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发5 p2 I6 |2 A3 g6 \' l2 r) w
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。
疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

作者: 春田花花幼稚园 时间: 2008-5-13 14:35

精油是好东西，不过一定要选好，假的不合格的很多很多~~~~# E! f! y. w( n% K+ T. g* C Z
我喜欢用茶树精油，在喷水壶里放上纯净水，滴几滴茶树精油，每天在家喷一喷~~~~天然杀菌净化空气的好东西啊~~~~
还有，如果怀孕了，一定要离精油远些~~~~

作者: 精彩 时间: 2008-5-14 14:18

原帖由 renew 于 2008-5-13 09:59 发表
1 A. H b' ?. f+ q前两天买了瓶精油，葡萄柚味道的，可以舒缓压力，对皮肤起到保湿作用。用了后感觉还不错～～～别的姐妹以前有没有用过比较好的精油呢？大家分享一下～

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我喜欢薰衣草的。。。。。我的睡眠一直不怎么好，它很有助睡眠的

作者: 克丽缇娜 时间: 2008-5-20 10:42

我最喜欢玫瑰精油9 u) B" I5 N5 C" ^- [
身体功效：
将其滴入浴缸中，可以促进血液循环，改善荷尔蒙失调，对于生理不调、更年期荷尔蒙分泌不足有调理作用。将其加入基础油中，按摩下腹可以缓和痛经及调节经前症候群，也可以用于荷尔蒙失调的更年期障碍。
美容功效：( W8 h" u5 k4 U+ m; Q+ r! F/ N9 R- n V
用其按摩脸部，可促进皮肤的新陈代谢，对于老化、皮肤干燥及敏感肌肤，可以有效调理，保湿、紧实、促进细胞再生、调理发炎的肌肤，促进血液循环、收缩血管、淡化红血丝、美白肌肤。

作者: 春田花花幼稚园 时间: 2008-5-20 16:24 标题: 小欢推荐的薰衣草精油去痘印效果不错~~~

咔咔咔~~~~~~~~~

作者: renew 时间: 2008-5-20 16:27

原帖由 春田花花幼稚园 于 2008-5-20 16:24 发表
2 P# i4 U9 J0 v" _' X0 r1 J咔咔咔~~~~~~~~~

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啊？你试过啦？有效果是么？

作者: 小欢 时间: 2008-5-26 18:54

我一直在用的，真得挺管用的

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