[女人] 你是否使用精油？

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前两天买了瓶精油，葡萄柚味道的，可以舒缓压力，对皮肤起到保湿作用。用了后感觉还不错～～～别的姐妹以前有没有用过比较好的精油呢？大家分享一下～

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找了些资料和姐妹们分享～～～
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把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn* Z9 _. g2 [7 h2 m
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简单吸入法柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市+ I% m. K, e' k) {7 G* [' t; Y8 x
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台" B9 F2 C9 a. `0 n1 Q% q( c1 S, ^

: A! X2 `' D3 f8 h  X  i8 s（3）按摩法- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn9 \: S' a/ r" ^# ?+ q
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
+ ?0 H. L; s6 M$ k) abbs.myberlin.cn按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台% n( z3 n+ X* W3 O) S3 X! \0 F

1 @0 t  a: Y; M3 P柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市（4）香薰漱口法
1 e$ K8 S8 ~% {4 m' l将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。bbs.myberlin.cn4 v4 {: Q' ]( g
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（5）精油刮痧法$ b$ Z  ^0 i* U5 h2 Y  @
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台0 S: J6 c: {9 z4 [* G# E
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（6）按敷法
2 u, u5 }: P5 R8 ?3 M% |& u柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市冷敷或热敷法
- l% b4 f& ]2 j- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
# m% Y3 Q! b, Q6 K3 e冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
5 D; B" J3 |5 G* }1 W柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn( S$ f6 t, O$ \8 S! I7 b9 K
（7）喷洒法
7 H& H2 X2 |0 U* ybbs.myberlin.cn把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。bbs.myberlin.cn# w' h# |; t8 i" m  N

" i7 p+ [9 U. j2 obbs.myberlin.cn（8）香薰沐浴法
% E* A3 u7 A  \" a: z7 @  E香薰蒸汽浴
4 h, t8 s2 O# V  v+ i; c- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
: ~" W: Z1 B% b柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市$ H( V) W5 \7 G, p/ m  E( w
香薰坐浴柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市* C- I. N- m+ z- c, E3 H$ s
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
0 `# _* {* B: r. d" @% i柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台
' k) a% k! O/ @5 R香薰温水浸浴
; \. x' Q( q' Z) J0 ]0 ]柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台7 h, @* g2 m, l' j# S* R: O+ j
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。( {+ Q  W) q! }2 T+ Y: G$ v! _

8 F! H3 d3 r  m1 Y) q足浴手浴* O9 S5 ~7 S2 I" k3 Y2 i; [* r
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市4 A7 D! P: F; f! u5 `, h# H0 {: d
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（9）洗发护发
& p9 J3 h* d7 B- T) n! Jbbs.myberlin.cn洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。( `" U: K) F1 L2 M
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。
; z" Q0 e& z+ z' @( m3 Y% _& p柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

春田花花幼稚园

精油是好东西，不过一定要选好，假的不合格的很多很多~~~~
. [5 y* J( S2 W1 L2 v. P3 m% q柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic我喜欢用茶树精油，在喷水壶里放上纯净水，滴几滴茶树精油，每天在家喷一喷~~~~天然杀菌净化空气的好东西啊~~~~
- O7 S* E' k' }0 _3 U# A3 L& Tbbs.myberlin.cn还有，如果怀孕了，一定要离精油远些~~~~

精彩

原帖由 renew 于 2008-5-13 09:59 发表
0 o( g! i3 ^6 k3 b) k前两天买了瓶精油，葡萄柚味道的，可以舒缓压力，对皮肤起到保湿作用。用了后感觉还不错～～～别的姐妹以前有没有用过比较好的精油呢？大家分享一下～

柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic. T7 d2 Z4 Q0 E
我喜欢薰衣草的。。。。。我的睡眠一直不怎么好，它很有助睡眠的

克丽缇娜

我最喜欢玫瑰精油
6 I' D4 E3 Y! [6 gbbs.myberlin.cn身体功效：
0 @8 O* b  e  i7 u2 G柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市将其滴入浴缸中，可以促进血液循环，改善荷尔蒙失调，对于生理不调、更年期荷尔蒙分泌不足有调理作用。将其加入基础油中，按摩下腹可以缓和痛经及调节经前症候群，也可以用于荷尔蒙失调的更年期障碍。
, a( p/ y1 L( L5 S, e7 n* \. g美容功效：
+ t) `6 h4 e  M: S+ t用其按摩脸部，可促进皮肤的新陈代谢，对于老化、皮肤干燥及敏感肌肤，可以有效调理，保湿、紧实、促进细胞再生、调理发炎的肌肤，促进血液循环、收缩血管、淡化红血丝、美白肌肤。

春田花花幼稚园

咔咔咔~~~~~~~~~

renew

原帖由 春田花花幼稚园 于 2008-5-20 16:24 发表 柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: C& s9 I' O+ B: o+ V1 x9 b
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0 c  G' R2 U: M" r! _啊？你试过啦？有效果是么？

小欢

我一直在用的，真得挺管用的