[情感] 推荐:AQ逆商测试

lulu

每个人在生活中都不同程度地受到挫折，人们在受挫折后恢复的能力却各不相同，有些人弹性实足，有些人受挫后一蹶不振，而大多数人则介于两者之间。保罗﹒斯托茨在20世纪90年代中期率先提出了“逆境商数”（Adversity Quotient，缩写为“AQ”），用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力。“逆商”对许多人来说也许是一个陌生的名词，但在实际生活中，我们每个人都曾经历过或者正在经历着“逆商”的考验。
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http://www.psytopic.com/mag/post/aq-inverse-to-test-psytopic-version.html
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我的结果:
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7 L& B1 g% d+ w3 i+ B柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台您在生活中比较一帆风顺，但可能承受不了较大的挫折，容易因为生活中的挫折累积和挑战而感到沮丧。
8 E9 U2 M( I( w  K3 L: k柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic
/ m% x8 j9 d# O5 n8 t或许您并不容易沮丧，但碰到大事件或大的挫折时，会有些失去控制感。一般来说，只要挫折不是很大，您都能应付得来。要注意的是，当挫折积累到一定程度时，你会被它淹没，这时逆境会让你疲惫不堪。bbs.myberlin.cn% o6 Y! ^1 J' O4 e

  Y- R9 x8 x9 }% h2 wbbs.myberlin.cn称不上积极主动，但也不是逃避责任。有时会把挫折当成外力使然，有时又觉得源于自己。偶尔也可能因为挫折而不必要地自责，觉得自己该为挫折多负点责任，但通常只限于您觉得与自己相关的部分，不愿投入更多。面对太多的压力，会感到厌烦或紧张，这时会发发牢骚。其实您的主动性有进一步提升的潜力。
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挫折在您看来，会是特定的某个事件，但偶尔也可能会让挫折影响到生活的其他方面，比如在沮丧的时候，会不自觉放大坏消息的影响，这时需要别人在旁给您提醒，以免掉入情绪陷阱。随着挫折的增加，自己很难将这些挫折单独分开，容易处于压力状态。
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在您看来，挫折会是持续的，这种想法有时会阻碍您的行动，导致一些事情被拖延。面对不是太大的挫折，您仍能保持信心，但要注意在脆弱的时候，尤其是在重大挫折面前，您很容易气馁，这时更需要给自己重建信心。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic6 n, T4 B+ x$ P3 L( Q

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以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市% J& |% N& x4 J
（指数越高，能力越强）柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市2 [0 s. C( y' _( H' ?2 {# Z

. Y  n- M& ]# f% E7 ]bbs.myberlin.cn控制力 (Control)：60%
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睡不醒

Psytopic分析：您的AQ得分是 160 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: v9 C5 U( ^0 a
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以下是PSYTOPIC为您提供的分析参考：面对日常生活中挫折，您能奋力坚持；但在面对较大的改变时，你往往需要较长的时间和较多的努力。
, Y1 {1 \; y2 Q) }0 I5 O3 Z! `- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn您能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，您会将注意力马上集中到你能控制的东西上，相信自己能改变当前的情形。结果往往是，您越觉得自己具有掌控能力，挫折就越有可能被您改变。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台) ?( e  B% Q6 Y5 I+ a( x
称不上积极主动，但也不是逃避责任。有时会把挫折当成外力使然，有时又觉得源于自己。偶尔也可能因为挫折而不必要地自责，觉得自己该为挫折多负点责任，但通常只限于您觉得与自己相关的部分，不愿投入更多。面对太多的压力，会感到厌烦或紧张，这时会发发牢骚。其实您的主动性有进一步提升的潜力。
( U, ^: Z* l, C' F/ U. H挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市# V) m& o7 W6 L7 \$ q# O4 f+ Z
在您看来，挫折只是暂时的，相信逆境很快会过去，有时会回忆过去面对挑战时的积极表现，来鼓励自己保持乐观的精神。
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控制力 (Control)：88%
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主动性 (Origin & Ownership)：64%
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持续性（Endurance）：76%9 Z5 j- S/ }* ^. I- G( w
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爱逗猫的猪

Psytopic分析：您的AQ得分是 178 ，在人群中属高水平 。
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您有承受重大挫折的能力，并且保持着努力向上的积极想法。
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您能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，您会将注意力马上集中到你能控制的东西上，相信自己能改变当前的情形。结果往往是，您越觉得自己具有掌控能力，挫折就越有可能被您改变。+ }' {5 ?5 F9 y. c6 ?" S

  D2 G6 G! t- O7 Y/ g% j柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic对人对己都拥有高度信任，能力强。您很懂得如何去避免不必要的自责，乐于接纳挫折，这种思维能使你真正地采取行动。将精力集中于解决方案而不是抱怨上，通过积极主动把事情处理得更好。
3 J, f" \* f6 }% w% h柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台) t' y4 O) `- |
挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。. N8 h  Z/ r) m- G; R' S
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在您看来，挫折只是暂时的，相信逆境很快会过去，有时会回忆过去面对挑战时的积极表现，来鼓励自己保持乐观的精神。
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柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市3 a( y) U. v6 U1 {0 V1 D
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以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：( D, K$ R: U1 n# D8 q( R/ u: l
（指数越高，能力越强）柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic4 E; J; V$ G4 M6 q# {  Q1 }
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控制力 (Control)：88%
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% U+ P- ?6 i# w, Z8 g& V5 T柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市主动性 (Origin & Ownership)：84%柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台& U/ C! t# T% n- K8 K4 p4 b

: i- _3 N6 L+ |% H& u- [柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic影响范围（Reach）：100%柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic( q# q1 P4 t  B2 C- M( g' V
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持续性（Endurance）：84%

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Psytopic分析：您的AQ得分是 172 ，在人群中属较高水平 。
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# k2 Y, \2 R: |8 P. h  ~柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic以下是PSYTOPIC为您提供的分析参考：& V* u. ~$ O8 Q* o
你能面对现实，对来自工作和生活中的困难应对自如，并敢于迎接逆境的挑战。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市, q6 I6 g/ Y1 ?: D
柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市  z0 G* a8 C+ A! V1 v" g
您能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，您会将注意力马上集中到你能控制的东西上，相信自己能改变当前的情形。结果往往是，您越觉得自己具有掌控能力，挫折就越有可能被您改变。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台9 H2 [, h# h5 `( S8 Y; S! Z; \
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对人对己都拥有高度信任，能力强。您很懂得如何去避免不必要的自责，乐于接纳挫折，这种思维能使你真正地采取行动。将精力集中于解决方案而不是抱怨上，通过积极主动把事情处理得更好。
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3 ?4 t4 K' p9 [主动性 (Origin & Ownership)：76%柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台! U' u  i& x) ?: g2 J5 X6 K

# B1 G1 ~6 @1 e9 I6 c1 y影响范围（Reach）：88%柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市5 i/ A9 L7 i" L- o
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持续性（Endurance）：96%- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn: T/ X7 a) M; Z
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9 S% `% ~6 G* m( X7 `' D6 I1 Z柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市! u6 k0 y+ p  v  L: O% H
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( c- W4 u% A& U3 g" p8 u柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic面对日常生活中挫折，您能奋力坚持；但在面对较大的改变时，你往往需要较长的时间和较多的努力。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn) P1 z  N! n4 z1 N- G" h4 K
柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic. k% v8 x( l' J% u; F
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挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。
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以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：
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" G) o: j, I2 B, d2 [柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台+ d! Q. z4 W  a! O, V
控制力 (Control)：80%- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn% J$ w5 E" B" N

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