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大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手."
) a( r: A2 k* q9 _/ a3 P* D( }- T柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic凶手1、饭后吃水果柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic& C% a2 r1 j/ g+ u& |2 y, e
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很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
% M9 I' B4 A% G* @0 L柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市凶手2、饭后饮浓茶bbs.myberlin.cn Y, e6 o M E9 f% u
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6 _7 ^, C) Q# s" [4 e: D( o; zbbs.myberlin.cn饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
% _5 O. O( B, [6 C9 Y柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn 服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台凶手3、饭后吸烟bbs.myberlin.cn2 k. P+ d1 m2 @7 d, x9 E4 u- E2 e
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饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病
8 ^1 N1 k* r( ?5 S) @! K; s柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic凶手4、饭后洗澡柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn 服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台# {, ?+ l+ m+ ?* Y! \% @6 q; a
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饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic D' p/ S8 v; \* a1 A
凶手5、饭后放松裤带bbs.myberlin.cn; m. W! v$ C% b( n0 ?# u% U
* g5 q" Z& k$ \" a. Z2 ?' s柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市$ O5 X+ G B0 R/ [# T t
凶手6、饭后散步bbs.myberlin.cn4 ?0 {* p9 \. V7 H O; s6 c2 F/ ~
& [3 m9 \1 Q0 P6 E3 x柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
) c; Q5 ?. _6 k3 D+ {柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic凶手7、饭后唱卡拉OK
( g8 J2 r! J1 z柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市
6 b- P- d* p) gbbs.myberlin.cn民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
' R0 o, k+ t9 [" m' q柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic凶手8、饭后开车柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic& B3 n# } @( v* t
柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic4 x1 k" e: @, q3 q
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 |
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发表于 2008-2-22 12:45
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发表于 2008-2-22 21:49
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