[女人] 敏感皮肤全攻略

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皮肤敏感的原理柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市, |; ?* C& w7 j$ p- @
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健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下，含有约5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象；这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。
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8 i+ {" d/ O! h& ?, \柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台引起皮肤敏感的主要因素- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn+ B- i8 J. p- c
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1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化；
7 n' S( m8 s5 H. W- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn2、长期暴露在阳光或污染空气中；
% r6 R& U! o8 W) `- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn3、劣质化妆品或不当药物伤害；
" S8 n/ I8 G( X, x$ B) ]柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台4、生理因素，如内分泌紊乱；
. s9 |( Y# J2 ]4 p! \8 r+ o, b- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn5、特异体质。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市" R$ e8 k& }( E/ n6 Y
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保养重点bbs.myberlin.cn( q# ]$ O) f4 n. b& ?
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1、温和、避免刺激；
0 p0 g, i9 [/ \( W) sbbs.myberlin.cn2、避免使用刺激性的药物及保养品；- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn, Q% p% \- ~  w# m! M9 K- Z
3、不可过度清洁；9 r1 M2 K) v# U6 j( t
4、选择使用温和的保养品。
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护肤品的选择柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台8 a) E5 g- K& T: H, I7 A
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由于敏感肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：
) Z8 z" W, }- `5 M; m8 rbbs.myberlin.cn1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。　
3 A* k! }  l. _2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。　 柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市* t) `/ E7 }0 {
3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。
9 K9 n2 a7 \1 f" O$ k/ F柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市4、购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。
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2 A  b3 ^' B/ M# V0 k  j0 G$ w) ?bbs.myberlin.cn解决之本——内调
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皮肤敏感，根本原因是皮肤的抵抗力下降，所以通过内调，改善机体和皮肤的抵抗力，才能从根本上解决皮肤敏感的问题。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台6 z& E2 b$ ?: M7 G) a/ {: C
首先，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。bbs.myberlin.cn- l: g) F0 F/ x% F0 H
饮食方面，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。4 ~+ [. ~. x; \$ Y2 s  \
一个在护肤品行业做了很多年的朋友建议，敏感皮肤要多补充乳酸菌和胶原蛋白。
- T7 @. {* z) ?9 @7 Z! @: }柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市补充乳酸菌，多喝酸奶就成了，补充胶原蛋白，FANCL那款比较经典，前些天在一家药店买到了香港善元堂的鱼蛋白，也不错，现在保健品市场鱼龙混杂，善元堂的产品还是比较有保障的。
& p( D" h- K; d5 d' m7 d- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn还可以食补胶原蛋白，猪蹄、鱼皮、鸡爪子都ok。

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顺便推荐一个富含胶原蛋白的美容菜——鱼鳞冻。
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) n" V  R& t/ E4 U' r3 l2 }$ [. S' |# ^柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic洗净的鱼头、鱼鳞、鱼皮、鱼骨反正是鱼的下脚料（其它的都可没有鱼鳞一定要有），放锅里加一点醋、姜、花椒、水、盐，煮开以后再用文火煮20分钟，将鱼汤倒出，滤掉渣，鱼汤凉后放冰箱，冷却后就会形成像凉粉一样的东东，再按自已的口味加上香油啊香菜啊蒜泥什么的凉拌了吃，都是胶原蛋白喔。提醒，尽量用新鲜的鱼，不然会比较腥的。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台: ^. M1 o& ^$ C) |2 m- ]1 Y  V: v
再来一段鱼鳞冻的营养说明：鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交溶，有增强人脑记忆力，缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佝偻病及老人骨疏松与骨折。

jeep庞

看来俺的皮肤还是很健康滴...

yy9k

姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。

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原帖由 jeep庞 于 2008-7-30 00:28 发表 bbs.myberlin.cn/ R$ a1 p! w; o, I/ C0 ?8 {- S
看来俺的皮肤还是很健康滴...

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0 x  Y) K( k. c; f* f% ~柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台唉 jeep的皮肤真让人羡慕啊~~~

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原帖由 yy9k 于 2008-7-30 00:38 发表 柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic4 ?+ |9 Z2 E0 K3 K! }
姐姐，我属于2，每天都长期暴露在阳光或污染空气中，但是我就觉得我皮肤挺好的啊，都挺正常的，也挺厚，挺结实的，唯一就是一有伤口了就老不好。

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4 Z2 K' |+ c; ?* h1 P+ o, n: gbbs.myberlin.cn那你不属于2阿 你属于5 特异体质 嘻嘻