[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
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; c- C, X: F; p4 A柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。bbs.myberlin.cn7 Y, [9 D( ~  Y5 W

6 E+ N3 w/ l! |7 N1 F* i( P% N柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。bbs.myberlin.cn9 R7 x: A) _% a) x

) m8 K8 O- i7 h+ X% m2 P0 t柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。bbs.myberlin.cn* ~% j0 g  b+ a. ?6 U1 |
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果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
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话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic9 I# v. S! m* H( }5 [+ h
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快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
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饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
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泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic. y: ~5 A; ~, W' w1 `2 |$ B# i: o

$ c0 H# w7 j) P+ _0 G% B" S柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

司圣

多喝点豆汁,有理健康!

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
5 s9 R( R! t+ a5 `- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn忘了，还有“油渣”

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膨化小食品！多好吃！

renew

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn& G5 k& f% p+ c" c3 `7 f
忘了，还有“油渣”
8 L9 l3 m" r, |3 i& B5 b柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

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& r1 K. \2 h2 F8 E  t+ c- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

闪闪的红星

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嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台3 x7 ]5 m7 c. D) c) G+ f# @
renew 发表于 2009-4-28 09:53

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, b8 E6 \% G8 D6 `: O- t柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些

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闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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北京人不就好这口么～

LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn3 n, l( A6 n+ _* [5 C
LuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

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我喜欢刚炸完的油渣，撒上盐，直接吃，好吃，好吃

pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。