[资讯] 十种零食切记少吃为妙

LuckyXiaowen

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
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爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。
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水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。
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4 r& u, I  f0 T, k0 gbbs.myberlin.cn果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素Ｃ基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
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* |6 h8 e# e8 y! E. r柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。柏林爱乐,柏林爱乐论坛,bbs,myberlin.cn,社区,业主,管庄,常营,鑫兆佳园,朝阳区,北京市# @( w7 d- H) ?7 @, B' V7 w
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话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
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快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn1 Z6 B( y" f& M7 h, X
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饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台( g* P3 O/ U' v' j

% K5 Y* E7 `/ [8 S1 e柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
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5 y- s/ m* O# x- |- g/ J- 管庄|常营|社区论坛|业主论坛|柏林爱乐|鑫兆佳园|朝阳区|北京 - bbs.myberlin.cn膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。

司圣

多喝点豆汁,有理健康!

闪闪的红星

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈
- ^  \8 m" ^0 O$ `, J: |( a柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic忘了，还有“油渣”

yy9k

膨化小食品！多好吃！

renew

恩，要多吃炒肝、炖吊子、卤煮、熘肥肠.....这些都是好吃又健康，哈哈柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台# U/ e& Z+ F: W. r8 S
忘了，还有“油渣”柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台' a2 p' `& e8 ]1 `% _4 v
闪闪的红星 发表于 2009-4-28 09:15

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嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻

闪闪的红星

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嘿～～您说的这些我都爱吃啊。哪天你请我吃啊？嘻嘻- z" z# p3 X: n( g- c. a' ^( k+ f. r
renew 发表于 2009-4-28 09:53

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北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些

renew

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0 j2 f- Z  u: U5 @4 U3 T% B( V柏林爱乐论坛 bbs.myberlin.cn  服务于北京朝阳区管庄,常营柏林爱乐社区所有业主的交流平台北京人么？貌似北京很多人都喜欢这些
3 C& [' S; {( G& T5 H  e, ^! zbbs.myberlin.cn闪闪的红星 发表于 2009-4-28 10:31

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北京人不就好这口么～

LuckyXiaowen

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。

闪闪的红星

一直就不爱吃“油渣”，小时候吃馅饼都把那些挑出去。
6 C% a9 p( b3 w7 w" H! \" Qbbs.myberlin.cnLuckyXiaowen 发表于 2009-4-28 14:29

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4 F' N" d0 f3 o0 W- y柏林爱乐论坛 Berlin Philharmonic我喜欢刚炸完的油渣，撒上盐，直接吃，好吃，好吃

pelucas

都是我每天吃的。。。 。。。